Cabinet de psychothérapie

Annie Joly-Gauss

Psychopraticienne

en Gestalt-thérapie

12 Rue des Vignes

70400 VYANS LE VAL

 

06 81 67 63 29

mail : annie.joly1@orange.fr

 

 

CABINET DE PSYCHOTHERAPIE


Annie JOLY-GAUSS

Gestalt-thérapeute - Praticienne EFT

12 RUE DES VIGNES                      

70400 VYANS LE VAL

tel : 06 81 67 63 29 - email : annie.joly1@orange.fr                         

La petite minute Psy d'Annie

Et si le bonheur n'était qu'une somme de petits riens.....comme ??? comme ???

- s'étirer comme un chat le matin,Résultat de recherche d'images pour "s'étirer comme un chat"

- faire une séance de cohérence cardiaque, chaque matin comme si c'était la première,

- prendre son enfant dans les bras comme si je ne devais plus jamais le revoir,

- préparer un repas en y mettant tout mon amour pour mes proches,

- réserver des billets d'avion pour un week-end en amoureux,

- serrer fort mon père ou ma mère pour les remercier de m'avoir permis de vivre ce grand bonheur d'être là,

- humer l'huile essentielle de mon choix pour couper avec les soucis de ma journée de travail,

- jouer au jeu de société qui me plait et perdre sans me fâcher

- boire une tisane aux plantes et remercier la nature pour ses bienfaits,

- parcourir le marché et admirer les couleurs, sentir les odeurs, regarder la diversité des produits,

Résultat de recherche d'images pour "marché de fruits et légumes"

- embrasser et câliner ceux que j'aime,

- regarder la lune se lever,

- faire le clown, se lâcher, retrouver son âme d'enfant,

- siffler dans sa voiture, chanter sous la douche, passer l'aspirateur en dansant,

- manger lentement en savourant chaque bouchée,

- regarder l'album de photo en souriant à la vue de notre faciès d'avant

 

Résultat de recherche d'images pour "les années 70"

- Etre convaincu d'être un humain exceptionnel et merveilleux,

- Développer sa créativité et mettre un peu de soi dans tout ce que je fais,

- Etre un marchand de Bonheur pour mon entourage dès que possible,

- Ne pas avoir peur de revendiquer mes goûts et mes opinions quels qu'ils soient,

- Ne s'entourer que de gens positifs, heureux, optimistes et fuir consciemment tous les

parasites, les toxiques, les grincheux, les moroses, les négativistes, les jugeants, les

envieux, les jaloux......oust, oust.....

- Exprimer ses sentiments, ses ressentis, pratiquer la communication non violente

- Lire, dévorer, les ouvrages de développement personnel

- ne plus avoir peur du changement mais au contraire le vivre comme une opportunité,

- Se centrer sur les désirs, les ambitions, les projets, les rêves, les opportunités et

lâcher les restrictions, les obstacles, les empêchements...

- S'ouvrir aux autres, à la musique, au parfum, à la nature, au soleil, à la VIE...Résultat de recherche d'images pour "beauté nature"

 

Evidemment cette liste peut se prolonger à l'infini et le challenge pour cette nouvelle année 2018 pourrait être  de prendre

 

Résultat de recherche d'images pour "gros bocal en verre"

des                                              Résultat de recherche d'images pour "post it"

et de noter tous les jours un petit bonheur que j'ai vécu dans ma journée

l'idée étant de reprendre mon bocal le 31/12 et de regarder comme cette année aura été riche pour moi.

 

Bien à vous et portez vous bien avec chacun de vos petits bonheurs.

 

 

Résultat de recherche d'images pour "coeur avec les doigts"